Momentos y Más – Blog de Viajes, Familia y Bienestar Emocional

Hay conversaciones que terminan... Pero en tu cabeza continúan durante horas. Repasas una frase. Te preguntas si deberías haber contestado otra cosa. Intentas imaginar qué habrá querido decir realmente la otra persona. Te prometes dejar de darle vueltas... Pero, unos minutos después, ahí está otra vez el mismo pensamiento. Y, casi sin darte cuenta, llega la noche y sigues pensando en algo que probablemente la otra persona ya ha olvidado. Pensar antes de actuar suele ser una gran cualidad. Nos ayuda a reflexionar, aprender de nuestras experiencias y tomar mejores decisiones. El problema aparece cuando pensar deja de ayudarte... ...y empieza a agotarte. Porque llega un momento en el que tu mente ya no busca comprender. Solo da vueltas. Si alguna vez has sentido que tu cabeza no encuentra el botón de "pausa", quizá este artículo pueda ayudarte a entender por qué ocurre y cómo empezar a recuperar un poco de calma. 🌿 Pensar mucho n...

Descubrir que cada persona siente el mundo de una forma distinta puede ser el primer paso para comprenderte con más cariño. 🌿 Hay personas que entran en una habitación y simplemente están allí. Y hay otras que, sin darse cuenta, perciben mucho más. Notan el ambiente. Detectan si alguien está preocupado, si una conversación ha dejado mal sabor de boca o si una sonrisa no es del todo sincera. Se emocionan con una canción, con un paisaje o con un abrazo inesperado. Los lugares muy ruidosos les agotan, necesitan momentos de calma para recargar energía y, muchas veces, sienten que viven las emociones con una intensidad difícil de explicar. Durante mucho tiempo, muchas de esas personas han pensado que simplemente eran "demasiado sensibles". Pero... ¿y si no fuera eso? Quizá simplemente su forma de procesar el mundo es diferente. 🌿 Sentir más no significa ser más débil. A veces solo significa que percibes el mundo con una intensidad que otras personas no exper...

Rutas con agua, piscinas naturales y refugios a la sombra a menos de una hora y media de casa para disfrutar en familia. ¡Oficialmente ya está aquí el verano! ☀️ Y con él, las vacaciones de los peques y esos días largos en los que el termómetro empieza a apretar de lo lindo en la ciudad. Si os apetece hacer una escapada en familia pero queréis huir de las playas masificadas y del asfalto caliente de Barcelona, estáis en el lugar correcto. Hoy os traigo una selección de 5 planes perfectos para refrescarse, conectar con la naturaleza y disfrutar con niños a menos de una hora y media de casa. 🌲💦 Preparad el bañador, la crema solar y... ¡empezamos! 📍 1. Las piscinas naturales de La Foradada (Cantonigròs) Si buscáis un paisaje de cuento de hadas, este es vuestro sitio. Es una excursión muy fácil e ideal para hacer con niños. El camino transcurre entre bosques y termina en un espectacular salto de agua rodeado de paredes de roca con un agujero enorme. ✨ Lo...

  💫 Cuando ser madre te hace olvidarte de ti… y decides volver Hay etapas en la vida en las que el deporte no es una opción… es parte de ti. En mi caso, empecé muy pequeña. Con 6 años mis padres me apuntaron al gimnasio porque siempre me había gustado moverme, y además se me daba bien. A los pocos años crearon un equipo de competición y me seleccionaron. Ahí empezó una etapa que marcó gran parte de mi vida. 🏆 El deporte como forma de vida Desde muy pequeña, el gimnasio era prácticamente mi segunda casa. A los 9 o 10 años entrenaba a diario un par de horas y, en época de competición, incluso los fines de semana. Con 15 o 16 años me propusieron dar clases a niños pequeños, así que pasaba prácticamente toda la tarde en el gimnasio. Recuerdo entrar al gimnasio a las 17:30, estar hasta las 19:30 dando clases y después quedarme yo a entrenar. Salía de allí sobre las 22:00, compaginándolo todo con los estudios. Era exigente… pero era mi mundo. Y así estuve hasta los 18 años, cuando ...