Momentos y Más – Blog de Viajes, Familia y Bienestar Emocional

Hay conversaciones que terminan... Pero en tu cabeza continúan durante horas. Repasas una frase. Te preguntas si deberías haber contestado otra cosa. Intentas imaginar qué habrá querido decir realmente la otra persona. Te prometes dejar de darle vueltas... Pero, unos minutos después, ahí está otra vez el mismo pensamiento. Y, casi sin darte cuenta, llega la noche y sigues pensando en algo que probablemente la otra persona ya ha olvidado. Pensar antes de actuar suele ser una gran cualidad. Nos ayuda a reflexionar, aprender de nuestras experiencias y tomar mejores decisiones. El problema aparece cuando pensar deja de ayudarte... ...y empieza a agotarte. Porque llega un momento en el que tu mente ya no busca comprender. Solo da vueltas. Si alguna vez has sentido que tu cabeza no encuentra el botón de "pausa", quizá este artículo pueda ayudarte a entender por qué ocurre y cómo empezar a recuperar un poco de calma. 🌿 Pensar mucho n...

Aquí va mi balance sincero de lo que ha sido mi año… Preparaos para un viaje por mi 2025. Acaba el año y, como siempre, toca hacer balance… Dicen que todos los años son intensos… yo diría que algunos más que otros , pero haciendo balance de mi año no me puedo quejar. Y seamos sinceros: ¿quién no tiene un año intenso, siendo padre o madre… o simplemente lidiando con la vida, el trabajo, los estudios o cualquier otra situación que nos agobie? Si alguien lo ha tenido relajado, ¡que nos pase la receta! Si quieres profundizar sobre la carga mental en la vida diaria —especialmente en quienes crían o sostienen muchas cosas al mismo tiempo— puedes leer mi post 👉  La carga mental invisible de padres y madres: cómo soltar sin culpa Este ha sido un año de darme cuenta de muchas cosas. De mirar alrededor y pensar: vale, esto sí, esto no . Cada vez tengo más claro quién quiero que me acompañe, qué personas me suman y cuáles… bueno, mejor dejarlas en segundo plano (o en silencio, que también ...

La Navidad siempre llega cargada de luces, prisas y listas infinitas de “qué regalo compro este año”. Y muchas veces, cuando llega Papá Noel o los Reyes —según de qué team seáis en casa— nos damos cuenta de que lo que más recordamos no son las cosas… sino los momentos. Este año te propongo darle la vuelta: regalar experiencias que emocionen, que unan y que hagan sentir bien. Regalos que no se guardan en un cajón, sino en la memoria. Debajo te dejo ideas reales, bonitas, accesibles y pensadas para disfrutar en familia, en pareja o contigo misma. Ya verás como más de una te despierta el famoso: “esto lo quiero hacer”.                                          🎁 1. Actividades creativas para vivir juntos Hay algo mágico en crear algo con tus propias manos. Es terapéutico, divertido y rompe completamente la rutina. Ideas que siempre funcionan: Taller de velas artesanales. Huelen bi...

 Blog de Viajes Familiares y Bienestar Emocional Vivimos en un mundo que no para, donde el estrés, la prisa y las exigencias diarias nos hacen olvidar lo realmente importante: vivir el momento y cuidar de nosotros mismos. En medio de este caos, quiero contaros un poco sobre mí; Me llamo Yanira soy mamá de una niña de 11 años y un niño de 5. Me apasiona viajar, la música, disfrutar de una buena comida, entrenar para sentirme mejor física y mentalmente y sobre todo, pasar tiempo en familia y con amigos, en resumen, colecciono momentos de esos que se quedan grabados en el corazón y la memoria.  Pero también sé lo que es enfrentarme a los desafíos cotidianos: los altibajos de la crianza, los retos personales y las exigencias laborales. Este blog es mi espacio para desconectar, mi respiro y quiero que sea también el tuyo. Aquí comparto mis experiencias, los momentos difíciles y los aprendizajes, con la esperanza de que te sientas identificado, acompañado y apoyado. Mi objetivo es c...