✨La última del año 2025: reflexiones, aprendizajes y autocuidado

Aquí va mi balance sincero de lo que ha sido mi año… Preparaos para un viaje por mi 2025.

Acaba el año y, como siempre, toca hacer balance… Dicen que todos los años son intensos… yo diría que algunos más que otros, pero haciendo balance de mi año no me puedo quejar.

Y seamos sinceros: ¿quién no tiene un año intenso, siendo padre o madre… o simplemente lidiando con la vida, el trabajo, los estudios o cualquier otra situación que nos agobie? Si alguien lo ha tenido relajado, ¡que nos pase la receta!

Si quieres profundizar sobre la carga mental en la vida diaria —especialmente en quienes crían o sostienen muchas cosas al mismo tiempo— puedes leer mi post👉 La carga mental invisible de padres y madres: cómo soltar sin culpa

Este ha sido un año de darme cuenta de muchas cosas.

De mirar alrededor y pensar: vale, esto sí, esto no.
Cada vez tengo más claro quién quiero que me acompañe, qué personas me suman y cuáles… bueno, mejor dejarlas en segundo plano (o en silencio, que también es muy sano).

                                         

También ha sido un año en el que he aprendido a disfrutar más de los buenos momentos, sin pensar tanto en lo que viene después.
Y eso, para mí, ya es un gran avance.
Porque sí, tiendo a darle vueltas a la cabeza cuando algo me preocupa. 

👀 El año en el que me operé de la vista (y gané calidad de vida)

Si tengo que destacar algo importante a nivel personal este año, sin duda ha sido operarme de la vista. Miopía y astigmatismo, lentilla intraocular, porque láser no era una opción por la cantidad de dioptrías. Después de más de 20 años usando lentillas, llegó un punto en el que mis ojos dijeron: hasta aquí. 

Y la verdad… ha sido una de las mejores decisiones que he tomado.

Ganar calidad de vida, levantarme y ver, sin depender de lentillas o gafas, ha sido un cambio enorme.

Os lo conté todo en estas entradas:

👉 Mi operación de lente intraocular ICL: experiencia del primer ojo y postoperatorio

👉 Mi camino hacia la cirugía ICL: de las gafas a la lentilla intraocular

💼 Cambios profesionales que me han motivado

A nivel profesional, este año también ha traído cambios que me han motivado y sacado de la rutina. Salir de hacer siempre lo mismo, enfrentar nuevos retos y aprender cosas distintas me ha dado una energía extra, me ha recordado que crecer y renovarse es posible, incluso cuando uno lleva mucho tiempo en lo mismo.

🌱 Bienestar mental y emocional: cosas buenas que me ha traído este año

• Decir que no me cuesta cada vez menos.
  A planes que no me apetecen, a situaciones que no me suman, a explicaciones innecesarias (que no me han gustado nunca).

• Decir las cosas. Porque muchas veces lo que no se dice, al final aprieta y pesa más de lo que creemos. Hablar, expresar, poner límites… con respeto, sí, pero sin tragárnoslo todo, aligera la carga y te hace sentir más libre.

• Cuidarme, pero sin volverme loca.
  He conseguido un año mas, mantener el hábito de hacer ejercicio y comer bien…
  pero oye, que llega el finde y si me apetece una hamburguesa, me la como.
  Sin remordimientos. Sin castigos. Y también eso es salud.

👉  Cosas que aprendes a base de ensayo, error y memes

😮‍💨 No todo ha sido fácil... y tampoco pasa nada

Ha habido cansancio.

Momentos de ir en piloto automático, de sentirme saturada.

Días de pensar que no llego a todo (porque, seamos realistas, no se llega a todo).

Pero aquí sigo: ajustando expectativas, aprendiendo y entendiendo que no hace falta hacerlo todo perfecto para hacerlo bien.

💭 A la Yanira que empezó el año le diría…

Tranquila.

No hace falta correr tanto.

No todo es urgente.

Y sí, lo estás haciendo mejor de lo que crees.

Valórate. No te subestimes. Quiérete. Reconoce tus logros, por pequeños que parezcan, y no minimices tu esfuerzo. Eres capaz, fuerte y mereces cuidarte a ti misma tanto como cuidas a los demás.

No tengas miedo de poner tus necesidades primero de vez en cuando, de decir “no” si hace falta, de priorizar tu bienestar. Recuerda que tu tiempo, tus emociones y tu energía también importan, y que aceptarte y quererte es el primer paso para seguir creciendo y disfrutando de la vida.

💬 No se trata de hacerlo todo perfecto… se trata de vivirlo con amor. 

💖 Seguir disfrutando de lo que importa

A nivel personal, quiero seguir valorando y disfrutando cada momento con mi familia y mis amigos, que son todo para mí. Compartir risas, charlas, planes improvisados y pequeños momentos cotidianos es lo que de verdad da sentido a la vida. Este año me ha recordado lo importante que es estar presente, agradecer y cuidar a quienes nos rodean, y quiero que el próximo año siga estando lleno de esos instantes que, aunque parezcan pequeños, dejan recuerdos enormes en el corazón.

✨ Mirando al año que viene

Para el próximo año no pido grandes cosas.

• Estresarme menos por lo que no controlo

• Tener más paciencia

• Desconectar más de la tecnología

• Y ser más consciente del momento presente

Porque al final, la vida no va de hacerlo todo, sino de estar. ✨

❤️ Y para terminar…

Feliz Año Nuevo 🥂

Yo siempre pido lo mismo, porque al final es lo más importante:
salud 
Salud para seguir, para disfrutar, para levantarnos cuando haga falta.

Y junto a ella, felicidad.
De la sencilla, de la que no hace ruido.
De momentos bonitos, risas inesperadas, calma, abrazos y recuerdos que se queden.

Que el año que empieza nos regale salud, grandes momentos y la capacidad de valorarlos cuando lleguen ❤️

Aquí termina mi 2025.

Gracias por estar al otro lado.

Seguimos. 💫